أكد الدكتور ديفيد سينكلير، أستاذ علم الوراثة بجامعة هارفارد، أن معدل نمو الأظافر يعد مؤشرًا مهمًا على سرعة أو بطء الشيخوخة البيولوجية. وأوضح أن الأظافر التي تنمو بشكل أبطأ أو تصبح أكثر هشاشة مع التقدم في العمر قد تشير إلى تدهور الصحة العامة. كما أشار إلى أن تغير لون الأظافر أو هشاشتها قد يكون نتيجة لمشكلات صحية مثل فقر الدم أو أمراض الغدة الدرقية. وحذر من العناية المفرطة بالأظافر مثل إزالة الجلد المحيط بها، مؤكدًا على ضرورة الحفاظ على صحتها بتناول المكملات الغذائية مثل البيوتين والحديد.
